“Powerhouse” nedir?

Powerhouse Pilatese özgü bir kavramdır. “Core” terimi ile benzer anlamda olup, biraz daha fazlasını içermektedir. Bu kaslar pelvise tutunur veya pelvis üzerinden geçmektedir. Karın, omurga kasları, diafragma ve pelvik taban kasları ve bunları destekleyen iç bacak ve kalça kaslarından oluşur.